Berührung beginnt vor der Berührung

Berührung beginnt vor der Berührung

Workshop 1 zum Wochenendseminar von 11. - 13. September.
Eine Teilnahme ist sinnvoll, jedoch keine Bedingung für das Seminar.

am 25.07. von 10 Uhr - 14 Uhr
Intensiv-Workshop für bewusste Nähe, Körpervertrauen und achtsame Berührungsqualität 50+

Viele Menschen sehnen sich nach Nähe, Zärtlichkeit und Sinnlichkeit – und spüren gleichzeitig Unsicherheit, Rückzug, Scham oder die Frage:
Wie geht Berührung eigentlich wieder so, dass sie sich gut, sicher und ehrlich anfühlt?

Gerade ab der Lebensmitte verändert sich vieles: der Körper, Beziehungen, Bedürfnisse, Grenzen, Lust, Gesundheit, Selbstbild und manchmal auch das Vertrauen in die eigene Sinnlichkeit.

In diesem kleinen Intensiv-Workshop geht es nicht um Leistung, Technik oder „funktionieren müssen“.

Es geht um die Grundlage jeder erfüllenden Berührung:
Wahrnehmung. Langsamkeit. Zustimmung. Grenzen. Präsenz. Berührungsqualität.

Wir erforschen in einem geschützten Rahmen einfache Übungen zur Körperwahrnehmung und bewussten Berührung. Du lernst, feiner zu spüren, klarer zu kommunizieren und Berührung nicht als Erwartung, sondern als achtsame Begegnung zu erleben.

Dieser Workshop ist für Singles und Paare geeignet, die sich behutsam dem Thema Nähe, Körperkontakt und gesunde Sexualität ab 50 annähern - sich neu kennenlernen - möchten.

Inhalte des Workshops:
• Was macht Berührung nährend, sicher und wohltuend?
• Wie unterscheiden sich machende, lauschende und präsente Berührung?
• Wie wirken Druck, Tempo und innere Haltung?
• Wie kann ich Ja, Nein, Vielleicht oder Langsamer sagen?
• Wie frage ich nach Berührung, ohne Druck aufzubauen?
• Wie kann Nähe entstehen, ohne dass sofort etwas „passieren“ muss?
• Kleine praktische Übungen mit Händen, Unterarmen, Schultern oder oberem Rücken – bekleidet, achtsam und freiwillig.

Es gibt keine intime Berührung und keine Nacktheit. Jede Übung ist freiwillig. Du entscheidest jederzeit selbst, was für dich stimmig ist.

Der Workshop findet bewusst in einer kleinen Gruppe statt, damit genug Raum für Sicherheit, persönliche Begleitung und individuelles Tempo bleibt.

Termin: Samstag, 25. Juli
Zeit: 10:00–14:00 Uhr
Ort: je nach Anmeldungen in Hördt oder der näheren Umgebung
Teilnehmerzahl: ab 4 Personen, max. 12 Personen
Kosten: 88 € pro Person
Für: Singles und Paare ab der Lebensmitte

Anmeldung: DagmarKotzian@gmail.com - Betreff: 25.07.
Annmeldeschluss: 22.07.2026

Mit der Anmeldung setze ich das Einverständnis zu den https://www.dagmarkotzian.de/agb.htm voraus.

Dieser Workshop kann einzeln besucht werden und eignet sich zugleich als behutsame Vorbereitung auf das Wochenendseminar „Erfüllt leben 50+ – neue Wege zu Nähe, Sinnlichkeit und Lebensfreude“ im September.

Wenn du spürst, dass du dich nach mehr Nähe sehnst, aber nicht weißt, wie du wieder beginnen sollst, kann dieser Vormittag ein guter erster Schritt sein.

Herzlichen Gruß
Dagmar

Erstellt mit der Unterstützung von KI